春困怎么通过按摩缓解「人困了按摩哪个部位不困」

俗话说"春困秋乏夏打盹",在万物复苏的春天,吹着徐徐的微风,晒着暖洋洋的太阳,人很容易就感到疲惫困乏,当春困来袭,我们又该如何缓解呢?

"春困不是病,困起来真要命",有着22年驾龄的出租车司机杨师傅对此就深有感触。杨师傅说,下午太阳一晒,自己就浑身没劲,有想睡觉的感觉。因为春困,杨师傅通常都会在下午2点的时候,停车睡一会儿再继续工作。

专家介绍,春困是人体应对季节变换而自然做出的调节反应,随着气温升高,人的身体毛孔、血管开始舒张,皮肤血液循环旺盛起来,导致供给大脑的血流量及氧含量减少,大脑皮层兴奋性受到一定影响,加上湿气入侵,人们就会困倦思睡。医生介绍,要想远离春困,除了早睡早起,养成良好的作息和饮食习惯外,春季适当参加体育运动、揉按穴位等都能起到一定的缓解作用。

镇江市中西结合医院主治中医师张春海说:“太阳穴就是在这边,目外侧凹陷的地方,我们可以进行揉按,可以顺时针揉按6下,再逆时针揉按6下,还有我们头后面的风池穴,它也可以起到疏散风寒调解经络的作用。”

在此提醒大家,如果开车犯困时,还是应该第一时间将车辆停到合适区域,休息片刻后再安全出行。

(报道/陈婕 田远 郑蓓蓓)

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